凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使得你們得安息。無論哪 一個世代，哪一個種族文化的人，聽到這句話的都被深深的受到感動。
來：就是來到主耶穌的面前，認罪悔改，接受他為你的救主和生命之 主，我們要成為新造的人，才可以與耶穌基督同軛。 我們的老生命不能 改好，他的本性就是驕傲和忤逆，我們需要有主耶穌的生命，就是他自己 柔和謙卑順服，安息的生命，才可以在我們生活中操練。
負： 把自己的生命完全向主獻上，一生願意被主帶領，不再為自己 而活，而是願意遵行神的旨意。願意順服聖經生命的原則；當神接受我們 的奉獻的時候，我們就有福了。因為主耶穌願意委屈自己，和我們一起來 套上這軛，和我們一起來過我們今生的生活。以後每天我們的生活不再是 我們自己面對，而是主耶穌和我們，我們和主耶穌一起面對。
學： 前兩個命令，代表我們來到基督那裡，並且順服他，但是學習 卻是一個過程，需要時間和耐心，我們越是學像基督，就越是信靠他，就 得到越深的平安。
因為主耶穌每天和我們一同負軛的時候，把大部分我們生活的重擔， 都放在他的肩上，然後照著我們的能力，給我們留了一小部分，讓我們感 覺到我們是與他一起同工，因為他天天背負我們的重擔。
這需要我們天天操練：不求自己的意思，凡事求神的意思，遵行神的 旨意。我們生活在一個多變的世界；有時在我們的生命中，會面對一些我 們意想不到，或者苦難。但是我們不要忘記，沒有一件事情，是需要我們 自己來面對；我們可以隨時轉向神，向主禱告，來尋求他的幫助， 他就 在我們身邊。
這是我們對於他的信心，我們的本分是過好每一天；我們也不要擔當 明天的擔子。因為主耶穌說，一天的重擔一天當就夠了，主耶穌並沒有應 許我們，擔當我們未來還沒有發生的憂慮。
所以，讓我們來到主面前、負他的軛、學習他的樣式；天天操練，這 樣我們內心就有安息和平安。
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